Posts Tagged ‘Spor’

PostHeaderIcon Havana

Havana,Cuba

Geçmişin izlerini hala üzerinde taşıyan yapıları, Kübalıların yaşam tarzları, puro fabrikaları, tiyatro kütüphane sinema salonları, spora düşkünlükleri sayesinde kurulan çok sayıda spor kompleksleri ile Havana görülmeye değer bir şehir.

Şehrin sessiz tanıkları
Eski Havana: Havana’da en çok dikkat çeken bölge Eski Havana’nın bölgesidir. Bu bölge UNESCO (Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Kurumu) tarafından 1982 yılında “İnsanlığın kültürel mirası” olarak korunmaya alınmıştır. Koruma altına alındığı için bu bölgeye bir çivi bile çakılamıyor. Bu da, ilk bakışta bu bölgenin bakımsız ve yıkık dökük bir görüntü sergilemesine yol açsa da, dikkatle inceleyince bu binaların buram buram tarih koktuğunu, yaşanılan olayların sessiz tanıkları olduklarının ispatlıyor.

Havana
Havana’da aşkın gücünü görmek için sahile inmek yeterli. Atlantik‘e bakan şerit boyunca geniş bir yürüme ve bisiklet yolu oluşturulmuş. Burada günün her saati sevgilileri görmek mümkün. Malekon adı verilen bu sahil şeridi aslında şehrin kalbinin attığı yer. Malekon’da dalgasız günlerde denize giren çocuklar, güneşlenenler şambriellerle balıktan dönenler, turistlerle iş yapmaya çalışan yeni türemiş işadamları Havana‘nın tüm ruh halini yansıtmaya yetiyor.

La Habana Vieja’nın en canlı sokaklarından biri de Plaza de Armos ve Parque Central’ın bulunduğu Calle Obispo. Burada yürüyüş yapmak oldukça zevkli. Özellikle sokağın her iki yanında bulunan mağazalar, restoranlar ve barlar sokağın canlılığını büyük katlıda bulunmuş.

Museo de las Finanzas
Adres: Banco Nacional de Cuba, Calle Obispo 211, Esquina Cuba
20.yy’ın Kuba’daki Wall Street‘i olarak kabul ediliyor.Çünkü burada çok sayıda banka bulunmakta.Pazartesiden Cumaya kadar her gün saat10:00-15:00 arası açık.Cumartesileri ise öğleye kadar gezebilmeniz mümkün.Herhangi bir giriş ücreti alınmıyor.
Read the rest of this entry »

PostHeaderIcon The Sims 2 FreeTime Ek Pakedi

The Sims 2 FreeTime Ek Pakedi

Electronic Arts Sims 2 FreeTime ek pakedinin Kuzey Amerika ve Avrupa için satışa çıkarıldığını bildirdi. Yeni paket pek çok sayıda yeni aktiviteyi, hobi unsurlarını ve kariyer yollarını kapsamakta. İçeriği sayesinde her oyuncunun daha da bireysel ve tek düzeden uzak yeni hikayeler oluşturma şansı bulunmakta. Spor, müzik, dans, sanat, bilim, film ve edebiyat gibi ilgi alanları pakedin sunmuş olduğu yeni özelliklerden sadece bir kaçı ve karakterinizin gelişimini tamamen kendisine özgü kılmasını sağlamak üzere sunulmuş daha pek çok hobi alanı bulumakta. Karakteriniz rüyalarının peşinden koşarken boş zamanlarının da keyfini çıkartabilecek. Ailesiyle top oynamak, bale figürleri çalışmak, arkadaşlarıyla otomobilini tamir etmek veya oyuncak tren seti kurmak sayesinde daha mutlu olacak olan karakteriniz geliştirmekte olduğu yetenekleri ve kurduğu arkadaşlıklar sayesinde hayatında da daha başarılı olabilecek. El sanatları alanında yaratıcılığını sergileyebilecek olan karakter, ürettiklerini (giyim, çanak çömlek ve benzerleri) gündelik yaşamında da kullanabilecek. Ayrıca karakterler kimi gizli ödüllere; hobilerinde ve kariyerlerinde ulaştıkları ustalık seviyesi sayesinde ulaşabilecekler.

PostHeaderIcon Mantarlar (Fungi)

Fungi_collage Mantarlar (Fungi)

Mantarlar (Fungi), çok hücreli ve tek hücreli olabilen ökaryotik canlıları kapsayan bir canlılar alemi ve şapkalı mantarların tümüne halk arasında verilen genel addır.

Halk arasında küf, pas, rastık, maya, mildiyö, şapkalı mantar, kav mantarı, puf mantarı gibi çeşitli isimlerle anılan bütün mantarlar, mantarlar (Fungi) alemi içersinde incelenirler. Latince Fungi mantarlar, Fungus ise mantar anlamındadır.

Dünyanın heryerinde bulunurlar. Fazla nemli yerlerde daha çokturlar. Yeryüzünde 1,5 milyon kadar mantar türü olduğu düşünülmekte ise de günümüzde sadece 69.000 kadar türü tanımlanmıştır.

Özellikleri

Mantarlar, ökaryotik, spor üreten, genellikle eşeyli ve eşeysiz çoğalan, heterotrof canlılardır. Mantarlar hayvanlar gibi aktif hareket edemezler ama bitkiler gibi klorofil de taşımazlar, dışarıdan besin alarak beslenirler yani heterotrofdurlar. Mantarlar parazitik, çürükçül veya simbiyotik olarak yaşayabilirler. Besinlerini hücre dışında sindirdikten sonra absorbsiyonla hücre içine alırlar. Parazit mantarlar çoğunlukla bitkileri, bazen hayvanları ve insanları hastalandırmak suretiyle enfekte ederler. Saprofit olanlar ise cansız organik maddeler üzerinde yaşarlar. Hücreleri çeperli ve genellikle hareketsizdir. Sporla ürerler.

Genellikle hif denilen ipliksi bir yapı halinde somatik yapıları bulunur. Hifler septum denilen enine bölmelerle birbirinden ayrılır. Septumların ortasında por bulunur. Septum olmayan hiflere aseptat hif adı verilir. Hifler biraraya gelerek miselleri oluştururlar. Hifler dağınık olmayıp bir doku oluşturuyorsa bu dokuya plektenkima, hifler gevşek halde sıralı ise bu dokuya prozenkima adı verilir. Eğer ki kesit alındığında sıkı yığınlar halinde köşeli hücreler gözleniyorsa bu dokuda pseudoparankimadır.

Ayrıca 3 farklı septa (septum) görülür. Bunlar;

  • Yalancı septa: Özellikle sucul funguslarda gözlenirler. Pseudoseptum da denilir.
  • Basit septa: 3-4 tane Woronin cismi bulunur. Bu cisimlerin görevi hücere zarar gördüğünde poru tıkamaktır.
  • ve Dolipor septadır.

Hücre çeperleri bazı türlerde selülozdan bazılarında kitinden veya her ikisinden oluşur. Fungus hücrelerinde organel olarak endoplazmik retikulum, 2 yada daha fazla nukleus, bazılarında golgi aygıtı, mitokondriler ve bunlara ilaveten bazı funguslarda hareket görevi yapan flagellum görülür. Kofulları vardır ve bunların sayıları yaşlandıkça artış gösterir. Yedek besinleri glikojen ve lipid halinde depolarlar.

PostHeaderIcon Online Futbol Menajerlik Oyunu: Hattrick – 4

Transfer

Aynı gerçek hayatta olduğu gibi bu oyunda da transfer futbolun vazgeçilmez ve onu çekici kılan araçlarından biri. Çoğu oyuncunun transfer piyasısından uzak durması oyunun uzmanları tarafından önerilse de, bence oyunu zevkli yapan en önemli yanlarından ve her zaman bakmamız gereken bir sayfa.

gago Online Futbol Menajerlik Oyunu: Hattrick - 4

Ne zaman transfer yapmalıyım?‘ sorusu en önemli ayrıntılardan biridir. Bu sorunun ilk cevabları ‘iyi bir oyuncunuz uzun bir süreliğine sakatlanınca’ veya ‘ekonomi kötüye gidince’dir. Lig maçında en iyi oyuncularınızdan biri sakatlandıysa ve bu oyuncu özellikle de orta sahada ya da kalede oynuyorsa transfer vakti gelmiş demektir. Ya da takımınızın oyuncularından birinin yetersiz performansı olduğu apaçık ortadaysa yeni bir oyuncu alabilirsiniz.Yalnız transfer yaparken dikkat etmemiz gereken birkaç küçük nokta var. Bunların ilk başında transfer arama sayfasındaki kriterlerimizi iyi ayarlamak geliyor. Buradaki yeteneğe göre arama kriterlerinde çok fazla aralık bırakmadan hem alt hem de üst seviyeyi belirlemeliyiz. Bu sayede hedefimiz olan oyuncu topluluğunun listesine ulaşırız. Tek bir seviyenin verilmesi bize daha büyük bir liste vericek ve kafamızı karıştırarak yanlış oyunculara yönelmemize sebep olacaktır.Oyuncu transferi açık arttırma sistemiyle yapıldığından burada parayı bastıran istediği oyuncuyu alır. Fakat bazı taktiklerde yok değildir. Nabız yoklamak için oyuncunun fiyatını biraz yükseltebilirsiniz. En son teklifi yapanın çevrim içi olup olmadığına bakmak da yararlıdır. Böylece son dakikaya kadar bekleyerek başka istekli kişilerin olup olmadığını anlayabilirsiniz.Kendinize bir sınır belirleyin ve o sınırda mutlaka durun. İlk seferde açık arrtırmayı kazanamadınız belki ama merak etmeyin, bu oyunda oyuncudan bol birşey yok ve aradığınız oyuncuyu istediğiniz fiyata mutlaka bulursunuz. Tabi çok ucuz fiyata almak için de ısrar etmek de fayda yoktur.Transfer yaparken ekonominize dikkat edin. Her zaman alacağınız oyuncunun size getirisini düşünün ve lig maçlarında oynayacak ya da yetiştireceğiniz oyuncuları satın alın.

Transferden para kazanma yönteminlerinden en bilenenlerinden biri de kaleci transferidir. 17-20 yaş arasında 1400TSI üzerindeki yeterli formdaki tüm kaleciler, tek maç oynayarak vasat seviyesinden yeterli seviyesine gelirler. (Tabi kalecilik antrenmanı vermeniz gerektiğini de hatırlatırım) Bu kritelerde bir kaleciyi 15bin den fazla vermeyin. Nadir olarak 5bin’den düşük fiyatada bulabilirsiniz. Satarkende 30bin-60bin arasında fiyatlarla satabilirsiniz. Böylece haftalık net 40-50bin arası kar yapabilirsiniz.

Herkesi iyi oyunlar, bol gollü galibiyetler…

PostHeaderIcon Kalori Yakmanın 20 yolu

kalori Kalori Yakmanın 20 yoluSık kilo alıp vermek bir çok kadının başbelasıdır. Bu yüzden pek çok diyet uygulanır, sporlar yapılır hatta gerekirse bıçak altına yatılır. Liposakşın veya mideye kelepçe taktırmak gibi. Kadınların yağ oranı erkeklere oranla daha fazla olduğundan kadınlar bu tür sotunlarla daha çok karşılaşır. Erkeklerde de kilo sorunu vardır ama nedense erkekler bunu kadınlar kadar çok önemsemez. Erkeklerin genellikle zayıflamak veya diyet yapmak gibi bir sorunları yoktur. Öyleyse aşağıdaki öneriler daha çok kadınların işine yarayacak türden. Çok fazla kendinizi sıkıntıya sokmadan rahat bir diyet uygulamak ve ideal kilonuza kavuşmak için bir kaç öneri sizlere. 1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su için.
2- Buzdolabınızı boşaltın. Böylece hem para harcamazsınız hem de sizi atıştırmaya iten neden yok olur.
3- Yeterince uyuyun. Böylece, yiyerek alacağınız enerjiyi uyurken toplamış olursunuz.
4- Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak durun.
5- Karanlık ortamlarda bulunmamaya ve akşamları bir saat önceden uyumaya çalışın. Eğer akşam bir şeyler izlemek istiyorsanız. Karanlık değil, aydınlık bir ortamda yapın bunu.
6- Kahvaltı günün en önemli öğünü olduğundan mutlaka kahvaltı yapın. Bu size gün içinde harcamanız gereken enerjiyi verecektir ve öğlen yemeğinde çok acıkmayacaksınız.
7- Öğün aralarında yeme isteği doğduğunda, sevdiğiniz bir müziği dinleyin. Araştırmalar, müzik dinlediğinizde de sevdiğiniz bir yemeği yediğinizde de beyninizin aynı bölgesi uyarılıdığını göstermektedir.
8- Ayakta hiçbir şey yemeyin.
9- Yeşil çay için. Araştırmalar gösteriyor ki, yeşil çay içmek vücuttaki kalorilerin yakılmasında çok etkili. Günde 3 bardak yeşil çay içmeye çalışın.
10- Yediğiniz şeye konsantre olun. Televizyon seyrederken, bir şeyler okurken ya da e-maillerinize cevap verirken yemeyin.
11- Dışarı çıkın. Günde en az 20 dakika dışarıda oturmaya ya da yürüyüş yapmaya özen gösterin. Çünkü gün ışığı yeme isteğinizi kontrol etmenize yardımcı oluyor.
12- Sağlıklı şeyler yiyin. Dışarıda yemek yediğiniz zaman çocuk mönüsü ya da sossuz salata yiyin.
13- Kendinizi çok fazla zorlamayın. Diyet programınızı yaparken 1200 kalorinin altına düşmemeye özen gösterin.
14- Bahçe işleriyle uğraşın. 1 saat bahçe işiyle uğraşmak 500 kalori yakmanızı sağlar.
15- Asansör kullanmak yerine merdivenden çıkın.
16- Ev işi yaparak da kalori yakmanız mümkün. Ufak tefek ev işleriyle uğraşın.
17- İp atlayın. Bu muhteşem bir egzersizdir ve diğerlerinden daha eğlencelidir.
18- Sık ama az yiyin. Akşam mümkünse 19.00 dan sonra yemek yemeyin. Eğer kendinizi çok zorlanmış hissederseniz 1-2 meyve yiyebilirsiniz. Ama abartmayın. Bu uygulamaya vücudunuz bir kaç gün içinde alışacağından çok zorlanmayacaksınız.
19- Çikolatayı çok seviyorsanız, her akşam bir parça (küçük tabi ki) çikolata yiyin.
20- Kendinizi sıkıntıya sokmayın, her şey beyinde biter.
Arama
Ads
Blog Directory