Güzel Gözlere Sahip Olmak İçin

Gözleriniz ne kadar güzel olursa olsun, eğer altları mosmor görünürse ya da şişerse, bu iyi görünmenizi engelleyecektir. Gözlerinizin güzelliğinin bozulmaması ve her daim çekici görünmesi için sizin de üzerinize düşen bir kaç görev var. Zamanın etkileri ve her gün yaptığınız makyaj, elbette göz çevrenizin deforme olmasına ve bozulmasına yol açıyor. Ama dert etmeyin, buna karşı koymak için sizin de silahlarınız var!

Kırışıklıkları engellemek için:
Bir çorba kaşığı badem yağı, bir çorba kaşığı soya yağı ve bir çorba kaşığı avokado yağını karıştırın. Her gece yatmadan önce göz çevrenize yumuşak hareketlerle masaj yaparak karışımdan sürün. Sabah kalktığınızda yüzünüzü yıkayıp yumuşak bir havlu ile kurulayın.

Torbaları yok etmek için:
Bir adet patatesi halka şeklinde kesip gözlerinizin üzerine koyun ve 15-20 dakika gözlerinizi bu şekilde dinlendirin. Hem göz altlarınızdaki torbaların giderilmesinde hem de gözlerinizdeki kızarıklıkların geçmesinde yardımcı olacaktır. Ayrıca gözlerinizdeki kızarıklıklar için bir parça pamuğu şekersiz çaya batırıp gözlerinize kompres yapabilirsiniz.

Şişlikler için:
Bir parça buzu gözlerinizin altında sabit tutmadan yani gezdirerek 5 dakika kadar bekletin.

Morluklar için:
Bir adet salatalığı rendeleyip buzlukta buz kalıplarının içinde dondurun. Daha sonra dondurulmuş bu salatalık küplerini gözlerinizin mor kısımlarında 5 dakika kadar gezdirin.

Bunu Mutlaka Deneyin:
Bir adet patatesi rendeleyip suyunu çıkartın. Bu suya batırdığınız bir parça pamukla göz çevrenize kompres.

Doğal güzellik maskeleri

Kırışıklıklara Karşı Salata Mucizesi
Yarım salatalık (kabuklu) 1 yumurtanın beyazı,2 yemek kaşığı mayonez,1/2 bardak zeytinyağı salatalığı yıkayın ama kabuklarını soymayın. Ufak ufak doğrayıp püre haline getirin. (En kolayı ince ince rendelemek.) Diğer malzemeler ile karıştırın. Sabah ve akşam yüzünüze sürerek birkaç dakika bekletin. Ilık su ve pamuk yardımıyla karışımı yüzünüzden temizleyin. En son olarakta cilt tipinize uygun nemlendiricinizi sürün.

Kuru Ciltlere Maske
Büyük bir tencerenin yarısına kadar su koyup, ocakta ısıtın. Kaynattığınız bu suyun üzerine ufak bir madeni kap oturtun. Bu kabın içine de 1 kaşık keten tohumu unu koyup, 2-3 misli su ile karıştararak hamur haline getirin. Daha sonra bu hamuru ılık halde yüzünüze uygulayın. Göz çevreniz hariç yüzünüz ve boynunuza sürün. Cildinizde 20 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın. Haftada bir kez banyodan sonra uygulayacağınız bu maske ile cildiniz daha yumuşak bir görünüm kazanacaktır.

Normal ve Kuru Ciltler İçin Besleyici Elma Maskesi
Kabuğu soyulan bir elma, ince ince rendelenir ve 1 yemek kaşığı dolusu krema ile iyice karıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 10 dakika etkilemeye bırakıldıktan sonra ılık su ile durulanır.

Yağlı Ciltler İçin Çömelek Maskesi
4 yemek kaşığı dolusu çökelek, 10 ml adaçayı, destile suyu, 10 ml gülsuyu, 1 kahve fincanı ılık süt mikserde iyice karıştırılır. Yüze ve boyuna uygulanarak 30 dakika etkilemeye bırakılır.

Yağlı Ciltler İçin Zencefil Kompresi
1 bardak zeytinyağı hafifçe ısıtılır, 1 yemek kaşığı dolusu öğütülmüş zencefil yağa iyice karıştırılır ve 1-2 saat bekletilir. Bu karışımın emdirildiği bez parçaları yüze uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.

Kuru Ciltler İçin Buğday Kırması Maskesi
100 gr kırılmış buğday, krem haline gelebilecek ölçüde zeytinyağı ile mikserde karıştırılır. Yüzde 15 dakika etkilemeye bırakılır.

Olgun Ciltler İçin Havuç Maskesi
1 yumurta sarısı, yarım tatlı kaşığı zeytinyağı ve bir tatlı kaşığı dolusu havuç suyu iyice karıştırılır. Yüze, boyuna ve dekolteye sürülerek, 20-30 dakika etkilemeye bırakılır.

Yağlı Cilt İçin Salatalık Maskesi
Soyulmuş salatalıktan kesilen 5 kalın dilim mikserde püre haline getirilir, 2 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 2 tatlı kaşığı susam yağı, 1 yumurta sarısı iyice çırpılır ve hepsi mikserde iyice karıştırılır. Yüze ve boyuna uygulanarak, 45 dakika etkilemeye bırakılır.

Kuru Ciltler İçin Avakado Maskesi
Olgun bir avokado meyvesi kabuksuz olarak çatalla ezilir ve yarım tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ile iyice karıştırılır. Bu karışım daha sonra bir yumurta sarısı ile karıştırılır ve içine 3 yemek kaşığı dolusu zeytinyağı eklenir. Cilde 20-30 dakika uygulanması yeterli olur.

Olgun Ciltler İçin Yeşil Çay Maskesi
Bir bardak su kaynatılır ve 5 dakika bekletilir. 1 yemek kaşığı dolusu yeşil çay eklenerek, 5 dakika demlendirilir, süzülür ve soğumaya bırakılır. Bu arada, 3 yemek kaşığı bademyağı ve 1 yemek kaşığı dolusu çiçek balı iyice karıştırılır. Yeşil çay bu karışıma yavaş yavaş eklenirken karıştırmaya devam edilir. Maske, yüze, boyuna ve dekolteye uygulanır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.

Siyah noktalar

Öyle ki bazı kadınların ciltlerindeki kozmetik ürünler kullanmalarına rağmen geçmez.İşte size mucizevi öneri; elma sirkesi. Yarım su bardağı suya, 3 çorba kaşığı kadar elma sirkesi ekleyip iyice kaynatın. Daha sonra ateşi kısın ve başınıza bir örtü örtüp yüzünüzü buhara tutun. Bu şekilde yüzünüze 15-20 dakika buhar verin.Daha sonra yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin bu işlemi haftada 2 kez tekrarlayabilirsiniz. Düzenli olarak yapılan işlem sonucunda siyah lekelerin yok olduğunu ve cildinizin parladığını göreceksiniz.

Siyah noktaların giderilmesi diğer öneriler :

a) Birer tutam kırlangıç otu, ayrık otu bir kaba konularak üzerine beş bardak su ilave edilerek kaynatılır ve bir gece dinlendirldikten sonra siyah noktaların üzerine sürülür.

b) Birer tutam nane, yabani kekik yaprağı, ıhlamur bir kaba konulup yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır.Soğuduktan sonra siyah noktaların üzerine sürülür.

c) Bir adet çok olgun domates ezilir ve ince bir tülbent ile süzülür.Bir tatlı kaşığı gliserin ve iki damla asilbent tentürü katılıp karıştırılarak şişeye dolduruşup kullanılmak üzere saklanır.Cildin siyah noktalı kısımlarına bol miktarda sürülür.

Çil için maske

1:Bayır turpu rendelenerek suda on dakika pişirilir ve sıkılır.Yarım fincan limon suyu bir bardak süt ve yumurta akı ile karıştırılarak çırpılır.Pirinç unu katılarak krem kıvamına gelinceye kadar badem yağı ile karıştırılır…

2:İki avuç kadar kabukları soyulmuş badem dövülerek un haline getirilir.Badem ununa bir çorba kaşığı süzme bal ve yumurta akı çırpılmadan ilave edilerek krem halini alana kadar gülsuyu ilave edilir.Bu maske yüzdeki çilleri ve sivilceleri gidermekte etkili olur…

Yağlarla mucize tedavi

‘Yağ’ deyip geçmeyin. Eski bir yöntem olan ama son yıllarda yoğun olarak kullanılan tedavi amaçlı aromatik yağlar; strese, cilde, saçlara ve birçok hastalığa iyi geliyor.

Aromaterapi, bitkisel aroma yağları ile terapi uygulama yöntemidir. Aromaterapi yağları, bitkilerin kök, çiçek, yaprak, vs. bölümlerinden elde edilen saf yağlardır. Görüşlerine başvurduğumuz aromaterapi uzmanı Aynur Gedik, ‘araştırmalar sonucu yağların güçlü antiseptik, mikrop öldürücü, iyileştirici, hızlı hücre yenileyici etkilerinin olduğunun kanıtlandığını’ belirtti.

Uçucu yağlar
Vücuda aromaterapi tekniği ile ulaştırılır. Yağ özleri bitkilerin hormonu sayılır ve bizim vücudumuzdaki hormonlara eş değer görevi üstlenir (canlandırıcı, ateşleyici, aracı). Yağ özlerinin yarattığı iyileştirici etkinin doğru elde edilmesi için yağların gerekli miktarlarda ve uygun yöntemlerle uygulanması gerekir. Cilde sürülen yağlar, derinin üzerindeki gözeneklerden vücuda girerek daha sonrada kana karışır. Böylece, aroma yağları problemli bölgedeki dengesizliğin tekrar düzene girmesi için gerekli ortamı hazırlar.

Temel yağlar
Seçilecek yağın yapısı ve tedaviye uygun olması alınacak sonucu güçlendirir. Mesela yüz bölgesinde kullanılacak yağın hafif yapıda ve vitaminli olması gerekir. Önemli olan bakım esnasında seçilecek olan yağın kişinin terapi amacına uygun nitelik taşıması.

NERELERDE KULLANILIYOR?
* Genel cilt bakımı için:
Papatya, havuç, ıtır, lavanta, limon ve kananga yağı, genel bakım için kullanılır.
* Normal cilt için:
Miskadaçayı, lavanta ve kanaga en uygun yağlardır.
* Kuru cilt için:
İngiliz nanesi, miskadaçayı, biberiye, santal, gül ve palmarosa yağları oldukça faydalıdır.
* Yağlı cilt için:
Lavanta, limon, ıtır, fesleğen, sedir ve kananga yağları cildin yağ oranını dengeler..
* İlthaplı cilt için:
Papatya, ıtır, lavanta, limon ve havuç yağları ciltte ki iltahapı kurutmak için kullanılır.
* Hassas cilt için:
En uygun yağlar papatya ve lavantadır.
*Akneli cilt için:
Bergamot, ökaliptus ve palmarosa yağları en iyisidir.
* Cildi canlandırmak için:
Papatya, günlük hindistan cevizi ve biberiye yağları kullanılır.
* Kırışıklıklar için:
Rezene, limon ve palmarosa yağı ile tedavi uygulandığı zaman, oluşacak olan kırışıklıklar büyük ölçüde önlenebiliyor.
Saç bakımı
* Baş derisi kuruysa: Sedir ve biberiye yağı ile bakım yapılmalı.
* Saç dökülmesi: Sedir, lavanta ve biberiye yağı en etkili çözüm.
* Saçta kepeklenme varsa: Biberiye ve sedir yağı ile saça masaj yapılmalı.

Akne Tedavisi

Ergenlik sivilcelerini gelip geçici sorunlar olarak görebiliriz ama izleri yaşam boyunca başımıza dert olur.Hafif izler zaman içinde iyileşme eğilimi gösterir.Orta şiddetli ya da derin izler ise ciddi sorunlara dönüşür. Akneler beyaz ciltlerde kırmızı,  esmerlerde koyu renkte lekeler bırakır. Erkeklerin de kadınların da yüzlerini olduğundan çok daha yaşlı, yorgun, renksiz, lekeli ve çökmüş gösterir. Erkekler traş olurken sıkıntı çekerler. Bütün bu sorunlara bir çare arıyorsanız, aşağıda sıraladığım yöntemlerden yararlanabilirsiniz:

* Kimyasal peelingler
* Klasik dermabrazyon ve mikro dermabrazyon
* Lazer resurfacing
* Foto IPL ve radyo frekansı gibi ışık tedavileri.

Peeling çözümleri : Sivilce izlerinin tedavisinde en fazla AHA ve TCA gibi orta derinlikte ve yüzeysel kimyasal peeling‘ler kullanılır. Bu işlemler yan etkileri açısından gayet güvenlidir. Derin peeling’ler, örneğin klasik dermabrazyon, fenol gibi uygulamalar, bizim ülkemizin iklim koşullarına ve insanlarımızın cilt yapısına (çok beyaz tenli olanlar hariç) pek uygun sayılmaz. Derin peeling’ler içinde özellikle erbiyum lazer ve karboksi lazer sivilce izlerinde mükemmel sonuçlar yaratır. Bunlardan yararlanıyoruz ama öncelikle hastayı, cilt rengini ve mevsimi dikkatle seçiyoruz.

Kolajen çözümleri : Sivilce koparılırsa veya sürekli aynı yerde yeni sivilceler çıkarsa cildimizde çukurlar oluşur. Çünkü o bölgedeki kolajen dokusu kayba uğrar. Bu durumda cilt altındaki kolajen tabakasını artıran tüm tedaviler görünümü düzeltmemizi sağlar.

* Photo IPL adı verilen ışık tedavisi, sivilcelerde olduğu kadar, iz, leke ve çukurların tedavisinde de kullanılır. Bu yöntem kolajeni arttırır, cildi dolgunlaştırır ve savunma sistemini aktif hale getirir.

* Son dönemde kullanımı artan Radyo frekansı (Thermage tedavisi) ciltteki kolajeni etkili şekilde arttırdığı için akne izlerinin hafiflemesine yardımcı olur.

* Mikro dermabrazyon yöntemi de kolajeni kalınlaştırır. Cilt her seansta biraz daha düzelir

* Az sayıda, küçük ve yüzeysel izleri olan bazı hastalarda, deri altı dolgu enjeksiyonları gayet iyi sonuçlar verir. Akne izleri için kullanılan tedavi yöntemleri cildin tepkisine göre seçilir veya birbiri ile kombine edilir. Çok derin izlerin tedavisinde başarı şansı yüzde 20 ile yüzde 60 arasındadır. Azimli hastalar, bu tedavilerden oldukça iyi sonuçlar alırlar.

2009'un güzellik trendi

Podyum şovları gösteriyor ki, bu sezon güzelliğiniz için tek yapmanız gereken, doğal güzelliğinizi öne çıkaracak teknikler uygulamak… Yalnızca mankenlere özgü olmayan bu teknikleri daha da geliştirerek çarpıcı etkiler yaratabilirsiniz. Sonuçtan memnun kalacaksınız!

Sağlıklı Dudaklar
İyi nemlendirilmiş dudaklar her zaman dolgun görünür. Dolayısıyla dudak kremi kullanmayı unutmayın. Ayrıca, yüz nemlendiricinizi dudaklarınıza da sürebilirsiniz. Dolgun dudaklar her zaman seksi olarak anılır ve dolgun dudaklar her zaman öpülmek istenir… Yaşlandıkça dudaklarımız dolgunluğunu yitirir, incelir ve kırışır. Dudaklarınız ne kadar dolgun olursa o kadar genç görünürsünüz.

Kaşlar
Podyum trendi kalın kaşlar Cımbızın az değdiği biraz kalın ve kavisli kaşlar şimdi çok moda. Doğal makyajı tamamlayan bu görünümü bugünlerde pek çok kadın tercih ediyor. Kalın kaşlara sahip olmanın en kolay yolu onları almayı bırakmaktan geçiyor aslında. Eğer kaşlarınızın kavisli bölümünde doğallığı bozan tek tük tüyler çıkıyorsa elbette cımbız kullanıp, onları alabilirsiniz. Eğer kaşlarınızı kesiyorsanız, kaşlarınızın burun kemiğine yakın olan kalın kısmını kırpmayın. Bu bölgedeki tüyler her zaman için daha uzun ve daha gürdür ve böylece kaşlarınız daha dolgun ve gösterişli görünür. Eğer kavisiniz kaşınızın seyrek bölümündeyse, daha gür görünmelerini sağlamak ve kavisi belirginleştirmek için kaş farı ya da kalemi kullanabilirsiniz. Doğal bir görünüm elde etmek içir ince bir fırça yardımıyla kaşınızın rengine uygun bir pudrayı yumuşak darbelerle uygulayın. Son olarak kaşlarınızın düzgün durması için şeffaf bir kaş jeliyle onları yukarı doğru tarayın. Kaşlar tamam, sıra gözlerde… Eğer kaşlarınız gürse içinde metalik pırıltılar barındıran göz kalemi kullanın. Sarışınsanız altın tonlarında, kumral ya da kızılsanız bakır tonlarında göz kalemini tercih edin. Doğal ama çarpıcı bir görünüm için yoğun uygulamalardan kaçının.

Kirpikler
Kirpiklerinizin limitlerini zorlamak için, şekil vermenize yardımcı olacak bir kirpik kıvırma aleti kullanın. Profesyoneller, aletin ucunu saç kurutma makinesi yardımıyla ısıtarak etkisini artırabileceğinizi söylüyor. Kirpiklerinizi kıvırdıktan sonra, kirpik diplerinizi göz kalemiyle belirginleştirmenizi ve son olarak da rimel kullanmanızı tavsiye ediyor. Kirpikleri uzun gösteren maskaraları seçmenizde fayda var. Bir çubuğa kağıt mendil sararak kirpiklerinizin diplerinden uçlarına doğru bir hareketle rimelin fazlalıklarını alabilirsiniz. Rimelin akmasını engellemek için su bazlı jel ürünlerden faydalanabilirsiniz. Dilerseniz takma kirpiklerden de faydalanabilirsiniz, çünkü bu sezon onlar da çok moda.

Cildimizde kivi tazeliği

Kivi denilince aklınıza ne gelir? Tüm meyvelerde olduğu gibi onun da içinde asitler ve bir çoğundan fazla C vitamini var. Kivinin bir başka özelliği de sindiriminin çok kolay olması. Genelde yemekten hemen sonra meyve, mideyi şişirir ve yediklerimizin yağa dönüşmesini kolaylaştırır. Bu konuda istisna olan iki meyve vardır, biri çilek diğeri de kivi.

Asitler cildinizi yeniler:
Meyve asitleri cildimizin yüzeyindeki ölü deri tabakasını hafifçe soyarlar. Yani “peeling” yaparlar. Böylece cildin rengi canlanır, yumuşar ve hafif lekeler, siyah noktalar azalır. Ölü deri atıldığı için cilt yenilenir, kolajen sentezi canlanır, içten dışa doğru dolgunluğu ve esnekliği artar. Meyve asitlerinde mikrop üremesi zordur. Tümünün anti bakteriyel özelliği vardır. Bu nedenle sivilcelere de çok iyi gelirler.

Vitaminler besler:
C vitamini bakımından en zengin meyvelerden biri kividir. C Vitamini ise kolajenin en iyi besinlerinden biridir. Ayrıca kivi, bir miktar B vitamini ve zengin minerallerle doludur. Örneğin kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi. Tümü de cildimize yararlıdır.

Kivi maskeleri:
Sizin için hazırlanması en basit olan maskelerden birkaç örnek vereceğim. Esasında harika kivi kremleri de yapılabilir ama onlar biraz daha fazla malzeme ve özen isterler. Aşağıdaki yöntemleri ise kolayca uygulayabilirsiniz. Hangisini seçerseniz seçin, ardından yüzünüzü ılık ve soğuk suyla dönüşümlü olarak çalkalayıp, yumuşak bir havluyla ovalamadan kurulayın. Sonra nemlendiricinizi sürün.

Dilimlenmiş kivi halkaları:
Fazla olgunlaşmamış bir kivinin kabuklarını bir zar gibi soyun, sonra keskin bir bıçakla, mümkün olduğu kadar ince dilimlere ayırın. Ardından rahatça uzanıp, hatta bir de müzik eşliğinde bu halkaları yüzünüze yerleştirin. Cilt tipinize bağlı olarak 5-15 dakika kadar bu şekilde dinlenin.

Kivi suyu ile kompres:
Kiviyi önce presle veya blender ile sıvı hale getirin. Sonra steril bir sargı bezini hazırladığınız kivi suyuna batırarak, yüzünüze kompres yapın. Bu işlemi 10 dakika kadar sürdürebilirsiniz. Kivi suyu + kil, Kivi suyuna bir miktar kil ilave edip, temiz ve küçük bir tahta kaşıkla krem kıvamına getirin. Bu karışımı maske şeklinde yüzünüze sürün. Sırt üstü uzanıp veya koltuğa yaslanıp 10 dakika dinlenin. Bu maske özellikle yağlı ve sivilceli ciltler için çok yararlıdır.

Her cilt özeldir:
Herkesin cildinin kendine has özellikleri vardır. Örneğin vitamin ve mineralleri emebilme kapasitesi aynı değildir. Kalın ve yağlı ciltlerde emilim daha zordur ve ölü tabakalar daha fazladır. Bu nedenle daha güçlü ürünlere ihtiyaç duyarlar. Kişinin yaşı da önemlidir. Zamanla cildin emme gücü azalır. Dolayısıyla ya daha güçlü ürünler seçmek ya da kullanma sıklığını artırmak gerekir.

Kalın ve yağlı cilt:
Cildiniz kalın ve yağlı ise, kivi maskeleri sizin için idealdir. Cildinizdeki gözenekleri sıkıştırır ve yağlanmayı dengeler. Mümkünse olgunlaşmamış kivi kullanmaya çalışın. Haftada iki kere 15 dakikalık maske uygulayabilirsiniz. Eğer sivilceleriniz varsa, killi maskeyi tercih edin.

Yağlı ve ince ciltler:
Bu tip ciltler kadınlara özgüdür. Erkeklerin cildi genelde daha yağlı ve kalındır. Ne yazık ki ince ciltler kolayca sarkabilir. Kivi maskesi bu tip cilt için çok uygundur. Bol miktarda C vitamini sayesinde kolajen sentezi artar ve cilt gerilir. Haftada 2 kez 5′er dakikalık maskeler sizin için yeterlidir.

İnce ve kuru cilt:
En hassas cilt tipidir. Şevkat ve bakıma ihtiyacı çoktur. Kivinin özellikle kabuk kısmındaki C vitamini bu tip ciltlerin yenilenmesine yardımcı olur. Haftada iki kez uygulayabilirsiniz. Cildin tahriş olmaması için maskeyi 5 dakikadan fazla tutmayın.

Normal Cilt:
Kivi maskesi bu tip ciltleri daha da berraklaştırır ve rengini açar. Maske için önereceğim sıklık ve süre, haftada 2 kez, 10 dakikadır. Kivi maskesini uygularken… Kivi maskesini uygulamadan önce cildinizi temizlemeyi ihmal etmeyin. Mümkünse banyodan sonra yapın. Özellikle 25 yaşından sonra kivinin çok yararını görürsünüz. Malum bu yaştan itibaren cildin kendi kendini yenileme hızı azalmaya başlar. Kivi maskeleri ile hücreler yenilenir, gözenekler açılır, cildin rengi ve dolgunluğu gelişir, lekeleri hafifler, siyah noktalarla sivilceler azalır.

Madonna

Madonna, yüzünü çilek ve süt ile koruyor… Victoria Beckham ise deniz yosunundan vazgeçmiyor. Biri müzik tarihinin gelmiş geçmiş en büyük sesi Madonna, diğeri de ünlü futbolcu David Beckham‘ın kendisi kadar medyatik güzel eşi Victoria… İşte dünyaca ünlü bu iki ismin güzellik sırları… 35 yaşındaki 3 çocuk annesi Victoria Beckham, vücuduna adeta tapıyor. Bu nedenle kendisine özel bakım uyguluyor. Ancak bu bakım sandığınız gibi pahalı değil. Victoria Beckham, kesinlikle kırmızı et yemiyor. Balık ve buharda pişmiş sebze yemeye yönelik bir beslenme alışkanlığı edinen Victoria Beckham, bunun yanısıra bol bol spor yapıyor.

Victoria Beckham

BALLI MASKE SÜRÜYOR

Victoria’nın güzel cildinin sırrı ise bal ve yoğurt.Bir yemek kaşığı yoğurt ve bir yemek kaşığı bal ile bir karışım hazırlayan Victoria, bu maskeyi sabahları yüzüne sürüyor. Ünlü güzelin diğer bir sırrı ise yosun. Victoria, yüzü için ise deniz yosunları esanslı krem kullanıyor. Her gün E vitamini alıyor ve yarım saat yürüyor Bu kadının 51 yaşında olduğuna kim inanır! Hala genç kız gibi görünen Madonna, formunu doğal ürünlerle beslenmesine borçlu. Aynı zamanda yoga yapan seksi yıldız, mutlaka her gün E vitamini alıyor ve bu vitamini içeren yiyecekleri tüketmeye özen gösteriyor. Ünlü şarkıcı ayrıca her sabah cildine, süt ve çilek ile hazırladığı maskeyi sürüyor. Bu arada Madonna formda kalmak için de hergün mutlaka yarım saat yürüyüş yapıyor.

Doğal güzellik sırları

Türkiye’nin ilk kadın herbalisti Suna Dumankaya dan doğal güzellik sırları:

Ben 32 yaşındayım. Karın çevremde çok yağlanma var. Yememe dikkat etmeye çalışıyorum, mekik hareketi yapıyorum, ama bunlar da işe yaramıyor. Önerebileceğiniz bir karışım var mı? Bir de boynumda oluşan çizgileri gidermem için ne tavsiye edersiniz?

Her gün düzenli olarak spor yapın, hatta mümkünse bir spor hocasından yardım alın. Benim önerim ise birer çorba kaşığı limon suyu, susam yağı, biberiye yağı ve okaliptüs yağını karıştırıp sorunlu bölgeye dairesel hareketlerle masaj yapmanız… Boyundaki çizgilere gelince; eşit miktarda limon ve greyfurt suyuna batırılmış pamukla kompres yapın, yarım saat bekletip silin. Bir de buğday özü yağı ile masaj yapmanın faydasını görürsünüz.

Suna Hanım, üç ay önce 6 aylık roaccutane tedavim bitti. Ama şu an cildim pürüzlü, mat ve çukurlar oluşmuş durumda. Ayrıca vücudum da çok kurudu. Parlak ve daha canlı bir cilt için ne uygulamamı önerirsiniz?

Birer tatlı kaşığı havuç,  salatalık ve limon suyu ile badem yağını karıştırın ve yüzünüze yedirin.  Dışarı çıkarken de mutlaka 20 koruma faktörlü bir krem kullanın.

Ben 21 yaşındayım. Uzun zamandır çare aradığım, fakat bir türlü bulamadığım bir sorunum var. Ten rengim çok koyu ve bundan çok rahatsız oluyorum. Sizden bu konuda bir öneri istiyorum.

Esmer olmak kötü bir şey değil, öncelikle bunu söyleyeyim. Tavsiyeye gelince… Bir tatlı kaşığı lanolin ile bir çorba kaşığı vazelini benmari usulü eritin, içine bir çorba kaşığı portakal suyu, bir tatlı kaşığı taze elma suyu, bir çorba kaşığı beyaz kili ekleyin. Karışımı bir cam şişede, soğuk yerde muhafaza edin. Evde olduğunuz zaman bu karışımı yüzünüze sürün, kalabildiği kadar kalsın, ardından yıkayın. Maskeyi haftada 3 gün tekrarlayın. Dışarı çıkarken de en az 20 koruma faktörlü bir krem kullanın.

Suna Hanım, ben 40 yaşındayım ve 2 yıldır nefrit tedavisi görüyorum. Hastalığın etkisiyle göz kapaklarım şişti. Sizin tavsiye edebileceğiniz doğal bir formül var mı?

Geçmiş olsun… Bir su bardağı kaynar suya bir tutam kuşburnu, biraz papatya atıp 10 dakika demleyin. Ilık hale geldiğinde bu suya bir pamuk batırarak gözlerinize kompres yapın. Zaman zaman çay gibi demlediğiniz ebegümecinin suyuyla da kompres yapabilirsiniz.

Kakao yağı ile selülitlerden kurtulun

Selülit bir dert… Özellikle modern çağın kadını, selülit yüzünden büyük sıkıntı çekiyor. Ne kadar doğal beslenilirse beslenilsin modern kadında mutlaka selülit çıkıyor. Bunun nedeni hiç kuşkusuz hareketsizlik. Bilim dünyası tarafından geliştirilen kremler ve ilaçlar da selülite çözüm olmuyor. Peki muhteşem bacaklar için ne yapmalı? Fransa’da yapılan bir araştırmada, kakao yağının kadınların bacaklarını muhteşem yaptığı ortaya çıktı. Fransız bilimadamlarına göre ise, vücudu haftada 1 kez kakao yağı ile ovmak cildin sıkılaşmasına ve selülitin ortadan kalkmasına yardımcı oluyor.

Ciltteki ölü hücreleri temizleyin

Cildiniz pul pul mu oluyor? Bu gibi durumlarda cildinizin üzerindeki ölü hücreleri nazikçe sürterek temizlemelisiniz. Soyucu uygulamalar cildinizdeki kırışıklıkları gizlemenize ve gidermenize yardımcı olurken, cildinize bir pembelik de verebilir.

* Cildinizi ölü hücrelerden arındırmak için bunları yapın!

* Vücudunuzu duşta ya da küvette ıslatın.

* Soyucu özelliği olan sentetik lif, sünger ya da eldiven kullanın.

Soyucu özelliği olan bir temizleme ürününü süngerin, lifin ya da eldivenin üzerine serpin. Bazı temizleyiciler % 25 oranında volkanik taş tozu içerir. Bunlar yağlı cilt için yararlıdır. Buna rağmen aşırı temizleyici kullanımı yağ bezlerinin aşırı üretimine de neden olabilir.

Bu nedenle dikkatli ve doğru miktarda uygulamak gerekir. Sünger ya da lif kullanarak dairesel hareketlerle cildinizi ovalayın. Cildinizin boyun, yüz gibi hassas bölümlerini ovalarken nazik olun. Cildinizi daha sonra düzgünce kurulayın.

Soyucu ürünler cildinizi kurutabileceği için devamında cildinizi iyice nemlendirdiğinizden emin olun.

Hafif petrol, lanolin ve mineral yağları içeren nemlendiricileri tercih edin. Cildinizi aşırı soymayın. Eğer cildiniz az yağlıysa çatlamalara neden olabilir. Cildi çok aşırı derecede sürtme, soyma kılcal damarların zedelenmesine neden olabilir!

Yoğurdun Mucizeleri

Her mutfakta çokça var olan ve sık tüketilen yoğurtlar, güzellik konusunda da hanımlara oldukça yardımcı oluyor. Bu sefer yemeklerinizin yanında yemek için değil, sürmek için. 3 tatlı kaşığı yoğurdu ve 3 büyük çileği çırpın, püre haline getirin, yüzünüze sürün ve 10 dakika bekletin. Yoğurt cildinizi temizleyecek ve besleyecek, çilek ise cildinizin üzerindeki ölü tabakanın pul pul dökülmesine yardımcı olacaktır.

Portakal-Yoğurt Maskesi Malzemeler: 1 çay kaşığı yoğurt, 1 orta boy portakalın suyu. Bu karışımı çırpın ve parmaklarınızı karışımın içine batırın ve yumuşak hareketlerle yüzünüze sürün. Size serinlik ve rahatlık hissi uyandıracak. Beş dakika kadar cildinizde kalsın sonra yıkayın.

Bitkilerle gelen güzellik

Evde  aromatik yağlarla kolaylıkla hem yüz ve hem de vücut için bakım ürünleri yapabilirsiniz. Selülit incelme ve vücut bakımı öncesi cildi hazırlamak için peeling kremi…

* 1 bardak deniz tuzu
* 2 yemek kaşığı badem yağı
* 1 yemek kaşığı su
* 3 damla lavanta aromatik yağı
* 3 damla papatya aromatik yağı veya 3 damla biberiye (rezene) yağı.

Peeling uygulamak için tercihen önce kuru bir fırça veya sert bir kese ile cildinizi ıslatmadan sadece aşağıdan yukarı doğru çok fazla zarar vermemeye çalışarak keseleyin. Peelingten sonra,  sorunlu bölgeye aromatik yağlarla masaj yapın.

Yulafla Gelen Güzellik

Cildiniz mevsimle birlikte değişebilir. Yaz aylarında yağlanan cilt, kışın ve ısıtma sistemlerinin etkisiyle kuruyabilir. Bu nedenle maskenizi seçerken cildinizin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurun.

*Seçtiğiniz maskeyi uygulamadan önce cildinizi temizleyin. Daha sonra ılık suyla durulayın ve maskeyi uygulayın.

* Maskelerin çoğu ciltte 3 ile 10 dakika arasında kalmalıdır. En iyi sonucu alabilmek için talimatları dikkatlice okuyun.

* Eğer karma bir cildiniz varsa biri yağlı bölge ve diğeri kuru bölge olmak üzere iki maskeyi, ihtiyaç olan yerlere uygulayın.Yumuşak yulaf ezmesi maskesiYağlı ciltler için çok iyi bir maskedir. Bu tarif tek bir kullanım içinir ve hazırlandıktan hemen sonra uygulanmalıdır.

Malzeme: 15 ml süzme bal, 1 yumurta sarısı, 60 ml yulaf ezmesi.

Hazırlanışı: Küçük bir kâsede bal ve yumurta sarısını çırpın. Sonra yumuşak bir kıvam alabilmesi için yavaşça karıştırarak yulaf ezmesini dökün. Maskeyi yüzünüze ve boynunuza yayıp 15 dakika bekleyin. Ilık suyla durulayın ve cildinizin ıslaklığını alın.

Selülitlerle başınız dertte mi?

Genç ya da yaşlı olması hiç farketmiyor, selülit kadınların %90’ının ortak sorunu. Peki size bu sorun için bir kaç çözüm yolu olduğunu söylersek… Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal yağlardan oluşan karışımlarla, selülitlerinizde gözle görülür bir azalma sağlayabilirsiniz. Bu yağlarla sadece bacaklarınıza masaj yaparak ya da sararak, evinizde kendi selülit tedavinizi kendiniz uygulayın!

Bitkisel yağ karışımları

* Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı, yarım tatlı kaşığı susam yağı, 9 – 10 damla biberiye yağı, 12 damla kekik ve 9 damla portakal yağını karıştırıp banyodan önce selülitli bölgelere masaj yaparak iyice yedirin. Yarım saat kadar bekledikten sonra saf ipek bir kese veya normal bir kese ile selülitli bölge kızarıncaya kadar iyice keseleyin daha sonra sabunlanmadan ılık suyun altında duş alıp banyodan çıkın. Üç günde bir tekrarlayın. Selülitlerinizde gözle görülür iyileşme göreceksiniz.

*İki çorba kaşığı melisa yağı, iki çorba kaşığı adaçayı ve iki çorba kaşığı okaliptüs yağını bir kasenin içinde karıştırın. içine 10 – 15 adet dövülmüş aspirin ve 5 tane limonun suyunu katıp tekrar iyice karıştırın. Selülitli bölgenize masaj yaparak iyice yedirin ve mutfağınızda kullandığınız streç naylonla iyice sarın. Yaklaşık 1 saat bekledikten sonra vücudunuzu yıkayın.Elma Sirkesi1 çay bardağı derecesi % 4 – 6 olan elma sirkesi ile 1 çay bardağı elma suyunu karıştırın. İçine birkaç damla limon yağı ve biberiye yağı ekleyin. Bu karışımla selülitli bölgenize güzelce masaj yaptıktan sonra üzerini mutfağınızda kullandığınız streç naylonla iyice sarın. Yaklaşık 1 saat bekledikten sonra vücudunuzu yıkayıp nemlendirici bir losyon sürerek tekrar masaj yapın.

Not: Bu sarma yöntemi selülitle savaşta oldukça etkili bir yöntemdir. Ayrıca bu uygulamayı yaparken günde 1 bardak şekersiz greyfurt suyu da içerseniz daha çok fayda görürsünüz.

Selülitle baş etmenize yardımcı olabilecek diğer öneriler:

* Günde 3 veya 4 bardak şekersiz biberiye çayı için. Selülitlere oldukça faydalıdır.

*Günde 3 veya 4 bardak domates suyu içmek vücudu toksinlerden arındırır ve selülitlerin giderilmesinde yardımcı olur.

* Bir kaşık ince ince kıydığınız enginar yapraklarını 1 bardak suda haşlayın. 10-15 dakika demlenmesini bekleyip süzün. Günde 2-3 bardak bu çaydan şekersiz olarak aç karnına için.

*Taze sıkılmış 1 çay bardağı limon suyunu bir çay bardağı su ile karıştırıp günde bir defa için

* Yarım su bardağı zeytin yağı ve yarım çay bardağı ılık suyu karıştırın. İçine yarım çay bardağı da deniz suyu kattıktan sonra karışımı avucunuza alarak selülitli bölgenizi iyice ovarak yaklaşık 15 dakika boyunca masaj yapın ve ılık duş alın.

kirpik

Daha uzun ve gür kirpikler için eşit miktarda Hint yağı ile badem yağını küçük bir şişede karıştırın. Bu karışımı 15 gün boyunca yatmadan önce, gözlerinize kaçırmamaya özen göstererek, kulak temizleme pamuğu yardımıyla kirpiklerin kökünden ucuna doğru sürün. Kirpiklerinizin beslenerek güçlendiğini ve uzadıklarını farkedeceksiniz.

kleopatra

Deve, hörgüçleri, dışarı fırlamış dişleri, yüzüne dökülen yelesi ve diğer hayvanlardan ayıran farkları sebebiyle güzellik ürünleri için iyi bir model gibi görünmeyebilir. Bugünlerde kozmetik dünyası yeryüzündeki doğal ürünleri güzellik kaynağı olarak kullanma yolundaki araştırmalarına devam ediyor.

Son zamanlarda hammadde olarak kullanılan inek sütünün yanı sıra deve sütü de güzelleştirici etkisi ile kozmetik sektörüne göz kırpıyor.Kurak çölleri yorulmadan, günlerce susuz kalarak geçen devenin sütü oldukça zengin vitamin içeriyor. Deve sütü hem içinizi hem dışınızı temizleyerek güzelleştiriyor. Size doğal bir güzellik veriyor. Deve sütünden inek sütünden alduğu gibi peynir, süt ve süt ürünleri de yapılıyor.

Güzellik ve bakım uzmanları deve sütünü kozmetikte kullanma konusunda araştırmalara devam ediyor. Üreticiler ise krem ve sabun üretebileceklerini belirtiyor. Kleopatra deve sütüyle yıkanırdı..Mısır’ın kraliçesi Kleopatra’nın süt banyosunda yıkandığı ve güzelliğini buna borçlu olduğu söylenir. Uzmanlara göre Kleopatra deve sütü dolu küvette yıkanıyordu ve kadınlar buna dayanarak yüzlerine renk gelmesi ve cildi temizlemek için oldukça fazla deve sütü içti ve kullandı.

Sadece deve sütü içmenin bile mükemmel bir tedavi edici etkisi olduğunu vurgulayan uzmanlar, eğer bunun krem ve sabunlara eklenebilirse çok daha kullanılabilir hale geleceğini belirtiyor. C vitamini açısından zengin Develer suyla karıştırılmış buğday ve yer fıstığı ile besleniyor. Sütü inek sütünden oldukça farklı.. İnek sütüne göre daha az yağlı ve tuzlu.. Olukça hafif, vitamin ve mineral dolu.

Özellikle C vitamini çaısından zengin..Deve sütlü çikolata yapılacak Deve sütü daha az yağ içerdiği için bu tür bir ürün hazırlanması planlanıyor. Üreticiler Avrupa ülkelerindeki çikolata üreticileri ile görüşüyor. Deve sütünden elde edilen hafif penir daha çok Almanya’da alıcı buluyor. AB tarafından henüz onaylanmayan bu ürün, kabul edileceği günü bekliyor.

Dinazor

Bilimadamları, dinozor ve diğer büyük hayvanların ağırlıklarını hesaplamak için 25 yıldır standart bir istatistik modeli kullanıyorlar. Ancak yapılan son araştırma bu modelin yanlış olduğunu ve bu modelle hesaplanan ağırlıkların olması gerekenden daha fazla olduğunu ortaya koydu.

Colarado State Üniversitesi’nden, Gary Packard’ın başkanılığındaki bir grup bilimadamı modelde kullanılan logaritma hesaplarını tekrar kurarak dinozorların ağırlıklarını yeniden hesapladılar.

Zoological Society adlı derneğin yayın organında yayınlanan yeni hesaplara göre en büyük dinozor türlerinden olan Apatosaurus’lar 38 değil 18 ton ağırlığındaydı.

Bilimadamları ayrıca Styracosauruslaeın 4.2 ton değil 3.3 ton, Diplodocusların da 5.5 değil 4 ton olduğunu hesapladılar.

diyet

Kalça ve Göbek Eriten Diyeti , Göbek Eriten Diyeti sebzeler , Göbek Eriten Diyeti meyveler

Göbek Eriten Diyet 1.GÜN
*Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
*1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
*4–5 adet zeytin

Ara Öğün
*Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

Öğle
*2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
*1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

Ara Öğün
*Ananas 1 dilim

Akşam
*2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)
*Bir dilim kepek ekmeği

Gece
*Yeşil çay

Göbek Eriten Diyet 2. GÜN
*1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

Ara Öğün
*1 Avuç Fındık

Öğle
*1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

Ara Öğün
*1 Avuç ceviz

Akşam
*3–4 Adet beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

Gece
1 Bardak muzlu süt