Bilimseverler ™

ABD’de yapılan bir araştırmada, “güneş ışığı vitamini” olarak bilinen D vitamininin önemi yeniden vurgulanıyor.

Tufts Üniversitesi Kalp-Damar Beslenme Laboratuvarı’nın Müdürü Alice Lichtenstein’ın verdiği bilgiye göre, “aşırıya kaçmayan, tehlikeli olmayan öğle saatleri dışında cildin makul ölçüde” güneş ışığı alması, insanı başta kalp-damar hastalıkları olmak üzere birçok hastalıktan uzun zaman koruyor.

“Ek D vitamini hapı almak gereksiz” diyen uzmanlar, beden çalışmasının, sporun da önemini tabii buna ekliyorlar.

Comments are closed.